Работа психолога

В это трудно поверить, но новогодние каникулы радуют не всех. Наибольшее опасение среди тех, кто не в восторге от долгого отдыха, — необходимость резко настраиваться на рабочий ритм по окончании праздников. Впрочем, психолог Марианна Абравитова знает, как это сделать заранее

Во-первых, не нужно посвящать все дни праздников просмотру телевизора. Праздники и застолья — не повод забыть об активном образе жизни. Дело в том, что долгое бездействие превращает выход на работу в сильнейший стресс как в физическом, так и в психологическом плане. Поэтому чем раньше вы вспомните, что за пределами квартиры есть жизнь, тем быстрее восстановите свой рабочий потенциал. К тому же каникулы и даются для того, чтобы провести это время с пользой. Поэтому больше гуляйте, сходите на каток с друзьями, в кино с детьми, поиграйте в аэрохоккей в торговом центре. Найти себе занятие по душе легко — было бы желание. Ведь по-хорошему отдых — это не лежание на диване, а смена сферы деятельности.

( Collapse )

и здраствуйте в 2021году!

атракцион не виданнной щедрости
Подарошная открывается!


( Collapse )

Ну вот, вот мы и пришли от урожайной осени в осень тёмную. Когда Европа идет к Хэллоуину, год идет к зимнему солнцестоянию,  а средняя полоса России вместое с севером погружается в промозглость до ясных морозных дней. Кто-то начинает включать режим ожидания Нового Года и подготовки, кто-то присоединяется к готическому настроению любящих маскарады и переодевания европейцев, я достала осенние духи с горечью, ладанами, кожами, дымом и специями. Не я одна, конечно, много кто любит подобное носить поздней осенью. Вчера вечером, будучи одета в павлопасадский зелёный платок, я внезапно очень остро поняла: мой сладко-грушевый запах совершенно не вяжется. С ним,с моросью, пожухшими листьями и встреченными случайно на улице взглядами. Особенно с выражением глаз. Внутри зазвучал Дюран-дюран и их "Come undoun", а сама я рассыпалась на персонажей клипа "Join Me ". Сколько смотрю, столько не знаю - кто из них я, и я ли это вообще, или это просто осенний предноябрьский морок на мою тему.
Внимание уставшим от осени - это мрачно. Рассчитывайте свои силы.

Какие учителя были в вашей жизни? Можете ли вы им быть благодарны? Есть ли негативный опыт, которому вы благодарны и от которого вы чему-то научились?

В этом году, в связи с коронавирусом Елизавета 2 в обращении к гражданам Великобритании напоминала о войне, проводя параллели с нынешней ситуацией. Кто-то где-то написал про бряцание оружием, её несоответствующий статус (она глава церкви, монарх), оккупацию (ау, Британские колонии, вы помните - какой ценой были "облагорожены", сколько жизней на это положено, сколько самобытных культур загублено?)
Так что - пусть себе рассказывают, какой 9 мая "не такой" праздник. Это говорит только о тех, кому сложно на нашем фоне быть особенными, просветителями и прочие степени самовосхваления.
А нас - С ПРАЗДНИКОМ!

11-классница из Усть-Илимского района

Без одноклассников, но не без праздника: в Иркутской области выпускница школы в одиночку отметила последний звонок.


Чтобы сдать ЕГЭ, 17-летняя Татьяна Апаликова из села Ершово поедет в соседнее село за 40 км.

Она сама развешивала шары и плакаты, украшала кабинет, сама поставила танцевальный номер. Зрителями на последнем звонке были только учителя и родители.

Татьяна - единственная выпускница на всю Ершовскую среднюю школу Усть-Илимского района Иркутской области. Других 11-классников в селе нет.

Все выпускники одной якутской деревни в Усть–Алданском улусе


P.S. Откликаясь на пост про непотребство на выпускном. Для таких детей, как на фото, символика праздника - это возможность быть вместе со своим поколением, со своими ровесниками, через общую традицию.

Всем привет!

Приезжаем после майских в офис - а в голове шашлыки-отдых-все остальное:)

Как втянуться в работу?

Мои способы, перечислю:

* Вознаградите себя за то,что пришли на работу без опозданий. (Например, купите себе любимое пирожное и пообещайте себе с кайфом съесть его с чаем часов в одиннадцать. Или когда у вас принято.У меня сегодня эклер с шоколадным кремом, ага!)

* Если в понедельник лень приехать вовремя - многим это и правда трудно! - честно отпроситесь на 2 часа перед праздниками у начальника. Вы же себя знаете, да? У нас вот двое отпросилось ...а один заболел.

* Втягивайтесь в работу постепенно. Не хватайтесь за все сразу, иначе к вечеру возненавидите офис и захочется уволиться.

* В первый послепрадничный день решите - какую часть работы сделаете до обеда. Уменьшите ее на 20 процентов. ( Collapse )

Стихотворение это было написано давно. К сорокалетию Победы. В нашем ЛитО при д/к Дзержинского (рук. Гоппе Герман Борисович) был такой поэт Будимир Поляков. Едем мы на эскалаторе, и вдруг он мне зачем-то стал рассказывать, как он в 45 году ехал "на войну" тогда, когда все уже с войны возвращались. Просто его призыв пришёлся на 45-ый, а сам он 26-ого года. Рассказывает, как вышел из вагона покурить: солнце печёт, гармонь играет, женщины в кружок стоят, в середине круга, судя по звукам, мужик какой-то в присядку танцует. И долго так, и не встаёт. Будимир через головы женщин заглядывает — ах, вот оно что! Я говорю:
— Будимир, а это сюжет для стихотворения.
— Да, ну какой сюжет! Что ты говоришь!
— Так ты не будешь писать?
— Да у меня таких сюжетов за всю-то жизнь знаешь сколько?..
— Значит, ты мне отдаёшь этот сюжет?
— Ой, да пожалуйста! Только не стиховное это дело — сюжеты обрифмовывать...
И у нас начался долгий и безрезультатный спор, что в стихах главнее — образы, звукопись или сюжетность. Нет, мол, сюжетность — это прерогатива прозы и т.д. А вот, собственно, то стихотворение, которое было написано после этого разговора.
◆

Танец

Я не очевидец, – рассказали,
Только мне не верить не резон.

Летом, в сорок пятом, на вокзале,
Покрывая крики, гомон, звон,
Пальцы поотвыкшие терзали
Сквозь войну прошедшую гармонь.

В толчее, раздвинув круг пошире,
Кто когда хотел – пускался в пляс.
Отгремели лютые четыре –
Иль не повод танцевать сейчас?

Только вдруг как будто стало тише,
Гармонист споткнулся, взял не в лад.
Потому, что в круг широкий вышел,
Иль, точнее – выехал солдат.

И верхом на звонкой таратайке
Танцевал безногий так, как мог,
Не жалел заржавленные гайки,
Как когда-то не жалел он ног.

В танце том была такая удаль,
И такая лихость в нём была!
Ну, а что в коляску был обутый,
В те года – привычные дела.

Главное – глядел в глаза он смерти.
Главное – сумел не умереть.
Он войну окончил в сорок третьем,
Но себя оставил там на треть.

И теперь по случаю Победы
В жилах кровь гудела, как огонь:
«Эх! Пошли мои велосипеды!
Шибче жарь, солдатская гармонь!»

Крутится юлою на колёсах,
Утюгами в такт гармошке бьёт.
Демобилизованный матросик
Просвистел в цигарку: «Во даёт!»

А другой: «Ах, чтоб войне-паскуде!..»
Но танцует средь толпы солдат.
Одобряя, улыбались люди,
Лишь вдова завыла невпопад.
◆

В оригинале - хастл-флэшмоб.
А вот как это проходило в 2018 году...



Увидела случайно в местных новостях. Оказывается, уже пятый год это проходит, и в этом году наш город тоже решил присоединиться. Бесплатные занятия уже начались, желающих будут обучать дважды в неделю.