July 1st, 2019

8марта

Материальное объяснение опасности стресса для здоровья.

Миллион раз я слышала от врачей и читала, что стресс опасен для здоровья, старайтесь не нервничать. И только недавно объяснила для себя, в чем именно опасность стресса. Как именно на физическом, материальном уровне образуется психосоматика и почему мы болеем.
Цитирую Кинезио-Центр и академика Людмилу Васильеву «Здоровье – это, прежде всего, адаптация (умение приспособиться, отреагировать) к воздействию внешней среды (обмен материей, энергией, информацией, умение снять нагрузку, исключить пораженный регион из системы посредством включения компенсаторных реакций на других уровнях). Высокий уровень адаптации позволяет любое внешнее воздействие на организм превратить фактор, способствующий дальнейшему развитию, а не повреждению. »
Правильная адаптация и правильное здоровье зависит от активности физиологических процессов — пищеварение начинается при мысли о еде, восстанавливающий сон возможен в темноте и т.д. Всеми этими процессами как огромный компьютер руководит наш мозг. И если мозг не может работать как предусмотрено — ничего не будет работать, как предусмотрено.

Стресс влияет на все тело, от мозга до пальцев ног. Не есть в плохом настроении — главный совет людям с проблемами пищеварения. 

Хорошие новости в том, что последствия стресса можно исправить и с точки зрения психики и эмоций, и с телесной точки зрения. 

Для себя я выделяю такие направления работы:

Collapse )
Юность

Вера, знание и власть

Татьяна Черниговская беседует с историком науки Игорем Дмитриевым о Галилее. Но в заглавии тему подаёт много шире "Вера и Знание".

И беседа не вполне про "Веру и Знание". Разговор идёт о вере, знании и власти. Как правило, власть на стороне веры. Этому много причин, о чём можно рассуждать долго. Так вот, когда вновь полученное знание входит в противоречие с верой, любой, а хоть бы и в виде марксистко-ленинской идеологии, как в СССР, на сторону веры становится власть. Потому что власти нужна незыблимость, и во всяком изменении власть ощущает подрыв своих устоев.