August 21st, 2017

Случайный секс: как избавиться от чувства вины

Вы ничего заранее не планировали. Просто выпили чуть больше нужного. Или вдруг у вас снесло крышу от необузданного желания. И вот итог: вы лежите в кровати с совершенно незнакомым мужчиной и мучаетесь чувством вины…

После первого шока, вызванного тем, что вы не можете припомнить, пользовались ли средствами контрацепции, на вас наваливается жгучее чувство вины: как могла я, взрослая умная женщина, так низко пасть?! Советуем более продуктивное времяпрепровождение: проанализируйте случившееся и поймите, зачем же все-таки вы прыгнули в постель к незнакомцу?

Вариант 1 Месть

Да, ваш муж вам изменил, и вы, движимая чувством мести, решили ему отомстить таким вот неоригинальным способом. Если при этом вы получили желаемое, то есть, смогли почувствовать себя отмщенной, это здорово. Однако чаще всего женщиной овладевает чувство гадливости: фу, какая я мерзкая! Успокойтесь: вы совершенно нормальная женщина, склонная к спонтанным поступкам. Попробовали отомстить, поняли, что это не выход из семейного кризиса – и двигаемся дальше. При этом желательно не ставить мужа в известность о своем падении – если, конечно, вы намерены сохранить семью.

Вариант 2 Одиночество

Вы – одинокая женщина, которой так хочется хоть изредка почувствовать внимание мужчины, его ласку и заботу. Но вы настолько привыкли руководствоваться принципом "Ни поцелуя без любви", что довели себя до нервного истощения и сорвались на первом встречном. Если это действительно так, то сделайте правильные выводы: длительное воздержание вам вредно, прежде всего, психологически. В зависимости от своих предпочтений выберите один из вариантов: либо заведите любовника "для здоровья", либо научитесь самоудовлетворению, либо перенаправьте нерастраченную сексуальную энергию в другое русло: работу, творчество, спорт.

Вариант 3 Спорт

Если вы просто коллекционируете любовников, то наверняка к чувству вины ваши внутренние переживания никак не относятся. Возможно, на данном жизненном этапе вы действительно чувствуете потребность в беспорядочных любовных связях, бывает и такое. Только четко понимайте, что так не может продолжаться вечно, иначе вы рискуете навсегда застрять в образе беспутной женщины. Отведите себе определенный временной промежуток на такие вот развлечения. И, конечно, позаботьтесь о своем здоровье и безопасности!

Вариант 4 Любовь

Что ж, бывает и такое. И гораздо чаще, как вам кажется. Случайный сексуальный партнер может оказаться тем единственным, кого послала вам судьба в награду за все ваши старания. Правда, обычно роман начинается с походов в кино и букетов, но кто сказал, что не может быть иначе? Правда, вам стоит четко понимать: то, что с вами произошло – просто великолепный секс и ничего больше. Последуют ли за этим отношения, пока неизвестно. А чтобы не слишком разочаровываться, займите выжидательную позицию. Если ваш мужчина первым выразит желание продолжать отношения, и не только в горизонтальном положении, возможно, он станет вашим единственным! Постарайтесь не торопить события и побольше узнать его. Разговаривайте, проводите вместе время, обменивайтесь мнениями. Если же случайный партнер, проснувшись, ищет повод поскорее одеться и убежать, пожмите плечами и примите к сведению: постель – не лучшее место для знакомства!

ИСТОЧНИК:Домашний очаг
это я

Изнутри профессии... Изнутри сердца...

Оригинал взят у nvlasova в Изнутри профессии... Изнутри сердца...
Я сижу и жду... Сижу в своем небольшом уютном кабинете и смотрю на пустое место перед собой. Она опять не пришла. Та женщина. Клиентка. Это ее время. А для меня вроде бы передышка между встречами с другими клиентами. Можно и отдохнуть. Но я думаю о ней. Потому что для меня сессия все равно идет.

Collapse )
Я вас жду. Каждую неделю. Пусть не каждый день мы можем встретиться. Но позвонить мне и договорится о встрече со мной можно в любой день. И сохранить эту ниточку тепла и ощущение, что тебя хоть где-то ждут. А потом мы договоримся на время, которое удобно обоим и встреча состоится. И что то изменится в жизни. Придет какое то решение. Распутаются какие то узлы. Прояснятся причины и следствия.
Я с вами. Телефон для записи не менялся уже 24 года. 8-922-20-15-340

голтис

Техника наивности


Предыдущие темы серии тем по работе с возражениями:
1. Психология на продажу или как мы это назовем?
2. Техника переформулирования
3. Техника предположения
4. Техника убеждения «что-нибудь еще?»
Сегодня рассмотрим технику убеждения "Техника наивности".

Collapse )
Мне больше всего нравиться эта техника. Как и техника искренности, о которой речь пойдет в следующей теме серии тем по работе с возражениями.

Материал взят с сайта reklamaster.com, автор Петр Офицеров

Технические проблемы

У меня возникли серьезные технические проблемы. За сегодня уже 4 раза перезагрузил комп.
Проблема следующая: как только зайду в любую тему нашего сообщества, у меня виснет браузер и весь комп.
Захожу в ЖЖ, захожу в чужие журналы, захожу в чужие сообщества - такой проблемы нет.
Захочу в само сообщество rabota-psy, тоже без проблем. Только захочу в любую тему, у меня начитает мигать в адресной строке и виснет все
Есть ли что подобное у других?
Уже очистил и cookie, и все что можно очистить. Переустановил Хром, проверил антивирусом. Безрезультатно.
Такая ситуация уже с 19 августа.
Может мне кто что подскажет, что нужно сделать?
С телефона без проблем. Но с телефона неудобно, особенно открывать темы.
Спонтанность Творчество Жизнь

Правда ли что матери чувствуют своего ребенка и научаются понимать что ему надо?

В продолжение разговора Не приучай к рукам!

И вопроса bogatr: Правда ли что они (матери) чувствуют своего ребенка и научаются понимать что ему надо?


[...] Исследования привязанности, проводимые в Японии, показали, что японские матери реагируют на младенцев иначе, чем американские. Они поддерживают с младенцами тесный эмоциональный и телесный контакт, стараются предугадать и удовлетворить все потребности своего ребенка, вместо того, чтобы реагировать только на его крик, как это делают американские матери. Японские матери придают большее значение социальному взаимодействию, содействуют зависимости ребенка, потакают ему во всем, а американские матери поддерживают исследовательскую деятельность, автономию ребенка, направляют его поведение. При таких различиях в практиках воспитания японские дети проявляют сильную тревогу при разлуке с матерью, цепляются за нее при воссоединении и оцениваются по тесту «Незнакомая ситуация» как ненадежно привязанные. Однако в Японии тесные эмоциональные узы, зависимость ребенка от матери рассматриваются как признак надежной привязанности, высокоадаптивная характеристика, соответствующая ценности общественной ориентации на взаимозависимость в японской культуре.

[...]Отметим, что в российских исследованиях, в сравнении с американскими и западногерманскими, чаще фигурируют дети с ненадежной амбивалентной привязанностью. Возможно, это связано с выявленными у российских матерей особенностями эмоционального взаимодействия с ребенком. При выраженной способности воспринимать состояние ребенка, наши матери меньше стремятся проявлять отзывчивость и сопереживание, не считают нужным учитывать эмоциональное состояние ребенка в реальном взаимодействии. Гораздо чаще они ориентируются на собственные планы, собственное настроение или социальные требования.

Статья полностью здесь http://psyjournals.ru/files/86618/jmfp_2017_n_2_Avdeeva.pdf
Спонтанность Творчество Жизнь

Применение психодрамы в психотерапии с детьми, пережившими насилие 3/12

Оригинал взят у pd_v_np в Применение психодрамы в психотерапии с детьми, пережившими насилие 3/12

Цели психологической помощи детям — жертвам насилия определяются исходя прежде всего из особенностей этих детей. Проведенные в русле психоаналитической педагогики исследования (К. Бютнер, Э. Джил, М. Ледер и др.) показали, что оскорбления, жестокость, отсутствие эмоционального тепла оказывают фатальное влияние на жизнь ребенка. Дети, которые пережили жестокое обращение, вырастают мнительными, ранимыми. У них искажено отношение к себе и к другим, они не способны к доверию, слишком часто не в ладу с собственными чувствами, склонны к жестокости, как бы вновь и вновь мстя окружающим за свой опыт унижений.


Начало
Применение психодрамы в психотерапии с детьми, пережившими насилие 1/12
Применение психодрамы в психотерапии с детьми, пережившими насилие 2/12

3.Восстановление доверия

Это первый этап любой терапевтической сессии с ребенком или с группой детей, испытавшими жестокое обращение. Он соответствует первому этапу психодраматической сессии, на котором психодраматист вместе с терапевтом производит разогрев одного пациента или целой группы, — для сценического действия, являющегося главной частью сессии. Однако при работе с детьми, испытавшими насилие, этот этап имеет гораздо большее значение.

Collapse )



Спонтанность Творчество Жизнь

"Волшебная сказка о планетах"

Семейное чтение. Новая сказка. В стихах. Окончание.

Автор Елена Сергеева https://m.vk.com/autorsergeevaelena



Начало
http://rabota-psy.livejournal.com/580804.html
http://rabota-psy.livejournal.com/586246.html
http://rabota-psy.livejournal.com/586792.html
http://rabota-psy.livejournal.com/589674.html
http://rabota-psy.livejournal.com/593165.html
http://rabota-psy.livejournal.com/596520.html
http://rabota-psy.livejournal.com/597824.html


Закивал в ответ Сергей
И ответил побыстрей:
— Я могу тебе сказать,
Как твою планету звать!

Collapse )
march

Как и где искать специалиста?

В Лигу психотерапии на Пикабу нередко приходят люди, которые нуждаются в помощи.

как найти психолога


Вот краткое изложение одного из подобных постов:

"...пытаюсь разобраться сама, но понимаю: не справляюсь! Как найти правильного психолога? Что с этим всем делать. У меня "сломались" отношения с молодым человеком. И я сама сломалась. Конечно, жизнь не закончилась, но мне очень тяжело, я не могу справляться с эмоциями. Мне нужна помощь, чтобы прийти к спокойствию в душе".


Такие и похожие тексты, где местами прямо явно сформулированные запросы к специалисту, пишут нередко.

Здесь, в нашем сообществе, много практикующих психологов, много тех, кто был (и остается) клиентами психотерапевтов и психоаналитиков. Словом, здесь больше тех, кто знает, как искать того самого человека, который поможет. Куда обращаться, каков принцип поиска своего психолога? Учитывая, что человек, задающий подобные вопросы, вообще часто не видит разницы между психологом и психиатром (такое тоже не редкость), он не знает, куда идти со своими проблемами.

Прошу помощи в собрании информации, которую можно было бы передавать по таким запросным постам людям в сложных ситуациях.
Спасибо!

ps Чтобы не тыкать пальцем в небо - конкретно сейчас ищут психолога в Ижевске.

Благодарю!

Это моя тема http://rabota-psy.livejournal.com/577046.html
Фильм скачал. Приехал к жене. Даже начали смотреть фильм. Но очень соскучились друг за другом.
Не знаю, что подействовало на жену, но я ее уговорил приехать ко мне в Москву с дочкой в гости!
Ура! Ура! Ура!
Я очень вам всем благодарен!

упд: Попова - девичья фамилия моей жены.
Спонтанность Творчество Жизнь

МОНОДРАМА: Переход к игре.

Серия постов о монодраме.

Весь мир — театр.
В нем женщины, мужчины — все актеры.
У них свои есть выходы, уходы,
И каждый не одну играет роль.
Семь действий в пьесе той.
У. Шекспир


Начало
Немного о МОНОДРАМЕ
Монодрама: психодраматическая концепция личности
Монодрама: Отличие монодрамы от психодрамы
Монодрама: Возможности и ограничения монодрамы
Монодрама: подготовка к монодраматической игре.

Переход к игре

Кто-то говорил в шутку, что для того, чтобы понять психодраматист ли этот терапевт, достаточно просто увидеть, что он просит клиента встать и начать двигаться всякий раз, когда начинает работать. [3] Игровой этап может начинаться тогда, когда клиент в процессе рассказывания:

-п
рименяет «внутренний обмен ролями», т.е. повторяет прямую речь других, идентифицирует себя с чувствами других: «это сказал(а) он/она», «это он/она так закричал(а), заплакал(а)»;

- применяет конкретизацию: «я как будто стою перед какой-то стеной», «на экзамене как дурак набитый», «меня словно парализовало», «перехватило горло»;

- хочет осуществить пробное действие: под защитой ситуации, созданной в ходе терапии монодрамой, апробируется то, что в повседневной жизни до сих пор было немыслимым, невысказанным, невозможным;

- дает конкретное описание ситуации: «Следовательно, это было так...». [2]

Принципиально важно, чтобы требования монодрамотерапевта были краткими и конкретными, т.е. хорошо понятными. Если раньше у клиента уже был опыт монодрамы, то для приглашения достаточно вопроса: «Может быть, Вы хотите попробовать представить рассказанное в ролевой игре?». Если клиент соглашается и говорит, например: «Да, а как это будет происходить?», то монодрамотерапевт должен первым проявить активность, т.е. подняться со стула [2]

Приглашение к монодраме заканчивается, если клиент:

встает и начинает сценическое представление, т.е. монодраму;

отклоняет предложение вербально: «Я хотел бы продолжить свой рассказ»;

невербально: например, молчит, избегает зрительного контакта с терапевтом, остается сидеть и т.п. [2]

Если монодрама началась, т.е. наступил уже собственно игровой этап, то терапевт может дублировать маркированные вспомогательными объектами лица либо в случае конфликтов при принятии решения, различные возможности или же обмениваться ролями с клиентом.

Важно, чтобы решение относительно каждого шага принималось предварительно самим клиентом. Будь то дублирование, или обмен ролями, или внутренний диалог, всегда предварительно следует выяснять, подходит ли такое действие, и только затем применять эту технику. Для этого не нужны длинные разговоры.

Решающей является внутренняя позиция терапевта ждать согласия клиента, прежде чем сделать следующий шаг. Только таким образом можно добиться, чтобы на каждом этапе игра оставалась игрой клиента, а не становилась игрой терапевта. [2]

Продолжение Монодрама: построение сцены. Назначение на роль

14 правил "Мужчины, которых нужно избегать"

1. Не связывайтесь с мужчиной, который молчит про свое прошлое.
2. Не имейте дело с мужчиной, который испытывает меньшую эмоциональную зависимость от Вас, чем Вы от него.
3. Отдаляйтесь от мужчины, в чьем присутствии Вы чувствуете себя тревожно.
4. Обходите стороной мужчину, который лжет, даже если пока только в отношении третьих лиц.
5. Убегайте от мужчины в чьей жизни Вы открыли измены.
6. Не влюбляйтесь в мужчину, который себя чувствует хорошо, когда Вы себя чувствуете плохо.
7. Не встречайтесь в мужчиной, чье самочувствие взлетает до небес, когда ему удалось унизить Вас.
8. Не любите мужчину, чьи слова всегда более великодушны и утешительны, чем его дела.
9. Даже не смотрите в сторону мужчины непомерно властного, любящего командовать всем и вся.
10. Не привязывайтесь к мужчине, который боится быть милым, чувствительным и уязвимым, или если подобные проявления с его стороны заставляют Вас чувствовать себя неудобно.
11. Не допускайте в свое сердце мужчину, про которого Вы знаете только то, что он пожелал сообщить о себе.
12. Даже не думайте о мужчине, которого Вы знаете как разбивателя женских сердец, который не имеет никакой к Вам привязанности.
13. Не сближайтесь с мужчиной, который склонен к насилию, включая и словесное насилие, которое часто предшествует физическому.
14. Не находитесь рядом с мужчиной, неспособным контролировать свой гнев, пусть пока даже только в отношении третьих лиц, ибо следующей его жертвой будете Вы.