?

Log in

No account? Create an account

Как писать посты с аккаунта Вконтакте
Бермант-Полякова
Ольга Бермант-Полякова пишет в rabota_psy
Это просто!
Находим сообщество "Работа психолога" и кликаем на rabota_psy
Кликаем на слово ВОЙТИ, открывается форма для ввода логина и пароля. Нам это не надо, просто кликаем значок Вконтакте в первой строке. Мы внутри!

Теперь создание поста. Тоже просто: кликаем вверху справа Написать в блог, вписываем в строку Куда rabota_psy, пишем! При желании можно настроить кросс-пост Вконтакте, поставив галочку, отправляем в сообщество нажатием кнопки внизу "Создать запись".

Живой Журнал синхронизирован с Фейсбуком с 2010 года.

Чтобы написать запись в работа-пси, не нужно быть участником сообщества.

Бонус:

Великолепное интервью с Этери Тутберидзе, смотрела не отрываясь, рекомендую

Социальные эксперименты ХХ века: есть ли шанс избежать конфликтов?
объятья
romailo пишет в rabota_psy
Социальная психология, развивавшаяся длительное время в рамках философского знания в середине 20-го столетия становится совершенно самостоятельным научным знанием, и таким переломным моментом считаются широко известные социальные эксперименты двадцатого столетия.

Американский психолог Музафер Шериф в классическом эксперименте, проведенном в 1954 году разделил 22 не знакомых друг с другом 11—12 – летних мальчика на две группы и отправил их в бойскаутский лагерь порознь, поселив в разных местах. Почти неделю каждая из групп ничего не знала о существовании другой. Сотрудничая в разных совместных делах и играх, каждая группа за это время стала тесно сплоченной. Тогда экспериментатор позволил им «обнаружить» друг друга и предложил устроить турнир с различными видами соревнований (бейсбол, перетягивание каната, поиск кладов и пр.). Все призы доставались победителям, причем победитель мог быть только один. Результат оказался весьма наглядным: мирный лагерь стал местом «боевых действий». Конфликт начался с про¬стой перебранки во время соревнований и постепенно достиг стадии взаимных «набегов» и потасовок. Между ребятами из двух групп не было никаких культурных или экономических различий, все они принадлежали к «приличным» слоям общества, но в тот момент, по признанию М. Шерифа, они напоминали сборище злой и разнузданной шпаны. Причем их никто не провоцировал на агрессивные действия: в роли спускового механизма межгрупповой враждебности оказалась сама ситуация конкуренции за ограниченный ресурс, в роли которого выступали медали, ножи и прочая бойскаутская атрибуция. Причем масштабы «призов» и обнаружившейся вражды заведомо не сопоставимы.
Вторая часть этого эксперимента состояла в том, что обе группы были привлечены к ремонту водопровода, починить который силами одного отряда было невозможно, а вода была нужна всем. Постепенно, в процессе совместной работы члены враждующих групп стали более дружелюбно относится друг к другу. Вражда постепенно затихла и прекратилась.

В другом же, не менее знаменитом эксперименте Филиппа Зимбардо, проведенном в 1970 г. на факультете психологии одного из американских университетов, двум группам студентов и делить-то по большому счету было нечего. Но и там дело дошло до жестокого противоборства.
Ф. Зимбардо всего лишь предложил студентам-добровольцам «поиграть в тюрьму». Его интересовал вопрос: являются ли тюремные зверства порождением соответствующих качеств людей (пороков преступников и злобного нрава охранников) или же само заведение, то есть распределение социальных ролей, ожесточает тюремный персонал?
Отобрав 24 студента, мужчин, не замеченных ранее в агрессивном или жестоком поведении, экспериментатор по жребию разделил их на «охранников» и «узников». Первым Зимбардо выдал униформу, дубинки, свистки и объяснил, как поддерживать дисциплину. Вторых же запер в камеры, облачив в какие-то балахоны, символизирующие тюремные одежды. Порядки в этой игровой тюрьме были установлены самые либеральные. В принципе «заключенные» могли делать все, что хотели, кроме одного: они не должны были «сбегать». «Охранники» же отвечали за то, чтобы «узники» не сбежали. По разрешению охранников «узник» мог получить разрешение читать, вести переписку, встречаться с родственниками, выходить на прогулку и т.д.
Первый день эксперимента прошел вполне мирно и весело — все вживались в свои роли. А дальше начался кошмар. «Охранники» и «заключенные», словно позабыв об условности ситуации, начали всерьез выяснять отношения как в самой настоящей тюрьме. «Охранники» стали унижать «заключенных», придумывать для них жестокие и оскорбительные правила. «Узники» не выдержали и взбунтовались, «охранникам» пришлось применять силу и т.д. Опасаясь непредсказуемой эскалации насилия, Ф. Зимбардо был вынужден уже на шестой день прекратить эксперимент, рассчитанный на две недели.
Легкость, с которой чисто условная ситуация вызвала настоящее межгрупповое столкновение, озадачила. Парадоксально то, что в ходе эксперимента не было задано реального дефицита ресурсов. Конфликтующим сторонам нечего было делить. «Надзиратели» создали обширный свод ограничений для «заключенных», которые не предусматривались условиями игры. Самоутверждение одной из сторон осуществлялось через унижение второй. Агрессивность задавалась антагонизмом социальной роли.
Безусловно, социальные эксперименты демонстрируют некие формы нашего поведения в «химически чистом» виде. В реальной повседневной жизни эти формы могут сдерживаться множеством факторов и проявляться не так сильно, как в условных ситуациях. Но они есть. Их фиксация и составляет главное значение описанных выше социально-психологических экспериментов.

Текст цитируется по: Романова И.Е. Конфликтология. Учебное пособие. - М.:Изд-во "Алтекс", 2007, стр.105-107. Подробнее о закономерностях конфликтного поведения в разных жизненных ситуциях можно прочитать там же.

(без темы)
Че
penata пишет в rabota_psy
А как умение так поступать называется?
Я имею в виду того, что справа лесенку роет)
Упорство - вроде банально и узко.
Ассертивность - это же больше про отношения с людьми? Тоже не подходит...(

Секрет сосредоточенного внимания
май 2011
m_d_n пишет в rabota_psy
Произвольное внимание – способность по своему желанию фокусировать внимание на определённом объекте. Умение сосредоточить внимание формируется в дошкольном и младшем школьном возрасте.

Одним людям труднее внимательно рассматривать - они всё время отвлекаются, другим трудно внимательно слушать - у них словно быстро заполняется "сток", и новая информация не захватывается, не воспринимается. Третьим трудно сосредоточиться на своих движениях и внимательно и точно их выполнять. И всем людям трудно быть сосредоточенными и внимательными, если над душой висят неоконченные дела. Умение "покончить с этим делом" освобождает ресурсы для того, чтобы быть сосредоточенным на текущих задачах.

Кажется парадоксальным, но для того, чтобы быть максимально концентрированным, нужно быть максимально расслабленным. Чтобы чётко фокусировать внимание, нужно уметь легко его расфокусировать.

Попробуйте одновременно увидеть на картинке специи, авокадо, столовые приборы, мрамор и оливковое дерево.



Это было просто. А теперь задание чуть посложнее, попробуйте на этой картинке одновременно увидеть ткань, кору дерева, сталь и кожаный ремешок. Получается?

Если после такой расфокусировки я попрошу вас внимательно рассмотреть что-то (наоборот, сфокусироваться на чём-то), у вас это получится в разы легче. Именно потому, что ваше восприятие перед этим расслабилось, отдохнуло на расфокусировке.

Все медитативные практики расфокусируют, именно поэтому после десятиминутной медитации тренированные люди способны сосредоточенно работать - свой лимит времени.

Второй секрет сосредоточенного внимания - знать свои пределы, свои лимиты, и останавливаться в работе за пять минут до того, как они иссякнут.

Обсуждения недели в Лиге психотерапии на Пикабу
Rorschach & Psychoanalytic Diagnostics
rorschach_club пишет в rabota_psy
http://pikabu.ru/community/psychotherapy
Информационно насыщенное сообщество, где на темы современной психологии и психотерапии говорят на высоком профессиональном уровне.

Онлайн сейчас и за последние сутки http://rabota-psy.ru/stat/

Избранное. Самое интересное в Лиге психотерапии на Пикабу http://rabota-psy.ru/stat/fav/



18-07-2017 Бодинамика. Структура существования. (Chemindeterre) - 0
18-07-2017 Алекситимия: о чем говорит неспособность понять свои чувства? (psyblog.rf) - 4
18-07-2017 Ответственность за свою жизнь. (gain) - 11

17-07-2017 Мотивация служить в армии (mdn2016) - 92

16-07-2017 Обидно, да... (prostach0k) - 88
16-07-2017 Выговориться (1235671) - 69
16-07-2017 Я, кажется, слил свою жизнь в унитаз. (DrDoofy) - 65

15-07-2017 Квашеная капуста - альтернатива психотерапии (Ricardo69) - 71
15-07-2017 К какому специалисту можно обратиться? (AStFortis) - 119
15-07-2017 Вечный цейтнот: почему наша жизнь ускользает от нас (bmw25) - 12

14-07-2017 Почему так страшно сдавать экзамен в ГАИ? (Chemindeterre) - 49

13-07-2017 Якутск. Ищу психотерапевта. (fractalize) - 32
13-07-2017 Бодинамика: никогда не поздно иметь счастливое детство (Chemindeterre) - 9
13-07-2017 Что вы думаете об этом? (Alisa216) - 112

12-07-2017 Потерялся в жизни (razorvipukan) - 119
12-07-2017 Я все время спорю (Ricardo69) - 144
12-07-2017 Бесплатный онлайн психологический квест. (перепост) (555bi) - 14
12-07-2017 Мир глазами пограничного клиента (Chemindeterre) - 16
12-07-2017 Как наладить диалог? Выговорилась, спасибо. (musred) - 68
Метки:

Про психодраму
май 2011
m_d_n пишет в rabota_psy
Вспомнилась мне одна история, которая случилась в госпитале, где я была ординатором, когда училась на клинического психолога. За плечами у меня были годы обучения в немецком институте психодрамы, - это такой вид психотерапии, а в госпитале шли психодраматические группы под руководством очень опытного врача-психиатра Г.О., который этот метод очень любил.

Ясно, что он обрадовался пополнению, с удовольствием взял меня на роль ассистирующего психотерапевта к себе, и два раза в неделю мы с ним встречались с пациентами.



[Нажмите, чтобы прочитать]

Одна группа была по линии Минобороны, ветераны с посттравматическим стрессовым синдромом, а другая - пациенты психиатрического отделения по линии Минздрава. Вот про одно такое занятие в госпитале мне и хочется рассказать.

Поступил в отделение парень 20 лет, тихий, спокойный, четвёртый ребёнок в семье. Беременность у матери была вторая, первенец и потом сразу тройня. И так случилось, что двоих детей из этой тройни (мальчика и девочку) она эмоционально приняла, а на третьего ребёнка выплёскивала всё своё раздражение, злость, усталость. Он был мальчиком для битья всю свою жизнь.

К службе в армии его признали ограниченно годным и не призвали. На кого учиться дальше, он не знал, а в больницу попал, потому что однажды перестал ходить на работу, лёг лицом к стене и перестал разговаривать. Уговорили его на госпитализацию, - сменить обстановку, побеседовать с врачами, и вот, чтобы "побольше активности" проявлял, врач назначила ему психодраму.

Занятия на группе идут следующим образом: сначала участники числом в двадцать человек по кругу рассказывают, кто в каком настроении пришёл на занятие, потом ведущие предлагают упражнение для разминки, потом спрашивают, кто хочет разыграть какую-то свою ситуацию. Если желающих сразу несколько, в центр круга ставят стулья, и за чьим стулом будет больше поддерживающих ситуацию для разыгрывания - там и энергия группы, то ведущие и будут разыгрывать. Они будут задавать вопросы, приглашать людей из группы на роли действующих лиц, менять заявившегося на игру ролями с этими действующими лицами, - в общем, прорабатывать ситуацию. Если роль сложноватая для пациентов, её берёт на себя ассистирующий терапевт. Потом все садятся в круг, люди рассказывают из ролей, как это переживалось, а завершается занятие шерингом - каждый рассказывает ситуацию из своего прошлого, которая перекликается с ситуацией, которую разыгрывали.

Когда парень сказал, что хочет сыграть, ведущие обрадовались, - наконец-то из апатии выходит, активность проявил. Группа поддержала, стали строить сцену.

- Это Макдональдс, - сказал пациент. - Мне нужен стол, стулья и люди, которые сидят за столами. Мы едим.

Г.О. попросил его выбрать из группы тех, кто изобразит посетителей и обозначить столы-стулья кафе с помощью имеющейся в зале мебели.

- Я сижу тут, - объяснял пациент, - девушка сидит тут и смотрит вот так, он вот здесь, он здесь.
- Да, - помогал раздавать роли ведущий. - И что происходит в этой сцене?
- Из глаз этих людей выходят лазерные лучи зла и входят в мои глаза, - ответил тихоня. - Это зло, которое прожигает насквозь, но в моей голове их взгляды перекрещиваются и выжигают мне мозг. И он становится чёрным.

Это называется "психотический перцепт", совершенно бредовое и нереалистичное образное восприятие, при том агрессивное, ведь что-то уничтожается. Г.О. по моей мимике понял, что я всё поняла и дал знак, чтобы я не вмешивалась.

Мы не могли построить сцену "трое случайных людей в кафе убивают меня взглядом" на группе 20 пациентов, - насилие запрещено. Мы не могли поменять его ролями с исполнителями "посетителей" и спросить, как ты себя чувствуешь в роли того, кто убивает.

(Мы вообще понятия не имели, что у него такой психотический кошмар в голове полыхает. Он же лежал лицом к стене в отделении, апатично-тихо, это его лечащий врач придумала, чтобы он походил на психодраму).

- Спасибо, отличное начало, - сказал Г.О. - Давай отпустим людей, мы уловили твою идею, теперь поставим вместо них три стула, пусть посетителей обозначают вещи.

Пациенты вернулись на место, а парень остался сидеть за столом, закрыв глаза. Было видно, что внутри он глубоко взволнован.
- Ты закрыл глаза, чтобы лазерные лучи не причинили тебе зла? - предположил Г.О., пытаясь постигнуть его переживания.
- Да, - ответил пациент.

(А ведь он у нас на антидепрессантах, а не на нейролептиках, - мелькнула в голове мысль. Уже в том польза от занятия, что открылась другая сторона клинической картины, и ему поменяют лечение после этого занятия. Хотя врач, конечно, могла бы добросовестнее интервью с пациентом провести, прямо скажем).

- Что бы ты хотел сделать с лазерными лучами? - спросил Г.О. в надежде как-то преобразовать сцену.

- Эта девушка из кафе, она на самом деле моя мать, - сообщил парень изменившимся голосом. А двое других это как мой отец и мой брат. Они все ненавидят меня и хотят, чтобы меня не было.

(какая красивая психодинамическая гипотеза для кристаллизации бредового сюжета про испепеляющие взгляды, скажет потом Г.О.)

- Да, они ненавидят меня. Я вижу их лучи, они сейчас здесь, - начал он отмахиваться руками.

Половине группы было понятно, что он галлюцинирует, - это были пациенты, кто знал о галлюцинациях не понаслышке.

- Сходи на пост, попроси у врачей помощь, - отправил меня Г.О. за санитарами. Я вышла.

Когда мы вернулись, тихий парень доламывал стулья, с физической силой, которую никто не мог от него ожидать., а Г.О. стоял между ним и группой пациентов.

Мораль у этой истории понятная: когда ведущий группы соблюдает технику безопасности, все остаются живы.


Психоанализ и другие ПСИХО...
это я
nvlasova пишет в rabota_psy
Оригинал взят у nvlasova в Психоанализ и другие ПСИХО...
Я давно обещала написать чем психоанализ отличается от других видов психологического воздействия:)
Вот одна из попыток ответить на этот вопрос:

Любой человек, приходящий в терапию, ищет в первую очередь решения проблем, и в последнюю очередь его интересует, какой психологический метод будет этому содействовать.
Впрочем, уже на этапе выбора терапевта важно знать следующее – практикуемый психологом метод чрезвычайно важен, так как он определяет все дальнейшие отношения.

За рамками научной психологии существуют сложности с различением таких понятий как психотерапия и психоанализ. Направлений в психологии множество, специалистов с разносортными «корочками» - тоже. Выделить действительно хорошего психолога из общей массы «образованных» не так просто. Каждый человек, получивший высшее профильное образование, в праве выбрать для своей практики наиболее подходящее направление. Средней руки специалисты углубляются в «чистые» отрасли (НЛП, гештальт), лучшие - синтезируют разные методы. Но аналитики всегда идут отдельным путем...

Чем отличается психоаналитик от психолога любой другой ориентации?
Читать дальше...Свернуть )

Метки: