про психотерапию
пост адресован прежде всего людям, которые прошли или проходят психотерапию.
мной, довольно давно, была обнаружена некая закономерность в психотерапевтическом процессе:
как только я узнаю ( либо выясняю, обнаруживаю) о причинах той или иной проблемы (у меня), имеющей непосредственное отношение к моему восприятию, поведенческим реакциям, чувствам, эмоциям и, разумеется, мыслям, так постепенно эта проблема минимизируется либо воспринимается мной как данность, а не как источник боли и негативных состояний.
в связи с чем у меня два вопроса:
1. чем обусловлен этот феномен?
2. происходит ли у вас так же?
мной, довольно давно, была обнаружена некая закономерность в психотерапевтическом процессе:
как только я узнаю ( либо выясняю, обнаруживаю) о причинах той или иной проблемы (у меня), имеющей непосредственное отношение к моему восприятию, поведенческим реакциям, чувствам, эмоциям и, разумеется, мыслям, так постепенно эта проблема минимизируется либо воспринимается мной как данность, а не как источник боли и негативных состояний.
в связи с чем у меня два вопроса:
1. чем обусловлен этот феномен?
2. происходит ли у вас так же?