Концентрация на пределе. Как Вы восстанавливаете силы после?

Поделитесь Вашими способами восстановить себя после того, как Вам необходимо было долгое время удерживать свое внимание на чем-либо.
У вас получалось прокачивать этот навык? Здесь имею ввиду - умение концентрироваться в нужный момент, удерживать внимание и умение восстанавливать себя после.

Саунтреки по теме (это после)