prosto_anatolii (prosto_anatolii) wrote in rabota_psy,
prosto_anatolii
prosto_anatolii
rabota_psy

Почему мы боимся перемен?

Если у вас есть друзья, которые ничего не хотят менять в своей жизни — дайте им эту статью. Если вы хотите, чтобы ваши дети были успешными — дайте им эту статью. Если вы заметили, что стоите на одном месте уже несколько лет — сами прочитайте эту статью!



Известная китайская пословица гласит: когда дует ветер перемен, одни ставят стены, другие — ветряные мельницы. А вы к какому типу себя относите?
Сегодня мы с вами поговорим о переменах/изменениях. Наверное, это одна из самых актуальных тем в наше время.

Давайте взглянем на людей, которые нас окружают. Вот допустим близкая подруга, которую ты знаешь со школьной скамьи. Хорошая, милая, добрая. Но вот как то не везет ей в любви, уже 10 лет мается с одним и тем же человеком. И каждые выходные за чашечкой чая вы с ней обсуждаете одну и ту же проблему.


  • Мне так плохо с этим человеком (мы не похожи/он меня не понимает/мешает жить)

  • Ты же такая классная, найди себе другого.

  • Да, я знаю, но вот не получается.

  • А ты что-нибудь делала для этого?

  • Не делала

  • Почему?

  • Нет времени... (работа/дом/дела и много других «серьезных» причин)

Или допустим сосед, который уже 15 лет каждый день с 9 утра до 6 вечера проводит на нелюбимой работе. Вы также пару раз в неделю встречаетесь с ним на лестничной площадке. Сосед говорит о том, что ему надоела работа, интересуется новыми вакансиями. Возможно, что вы даже даете рекомендации, советуете своим знакомым. А воз и ныне там. Год проошел, второй, третий, пятнадцатый, а человек работает на одной и той же нелюбимой работе, и каждый день говорит о том, что ему тяжело.

Узнали своих знакомых? Ага. Наверное у каждого есть добрый десяток таких людей, которые жалуются, плачут, обсуждают, но при этом ничего  не меняют в своей жизни.

А может быть ты узнал в этом человеке себя? Ха! И такое тоже бывает.

Наверное каждый из нас хочет лучшей жизни: есть в дорогих ресторанах, купить хорошую машину, отдыхать на море и много других вещей. Но для того, чтобы получить все это — нужно потрудиться. Каждое целенаправленное движение несет за собой изменение. Когда происходит изменение, оно наступает не только в работе/личной жизни/дома. Оно наступает везде. Меняется ваша жизнь, окружение, мир вокруг вас.

Но далеко не каждый человек готов к таким изменениям. Что такое перемены и какие эмоции они вызывают у людей? Мы провели небольшой опрос.


  • Это выход из зоны комфорта;

  • неопределенность;

  • страх, что будет хуже, чем сейчас;

  • то, к чему я не готов;

Мне понравилось первое определение — оно бьет в точку и отражает то, что происходит. Находясь в зоне комфорта человек ощущает себя в безопасности. Здесь все предсказуемо и стабильно: встаешь в одно и тоже время, идешь на ту же самую работу, вторник похож на четверг и ничем не отличается от среды.

Болото, трясина, которая засасывает тебя все больше и больше.

Давайте посмотрим какие плюсы могут быть в переменах (изменениях)


  • возможность увидеть что-то новое;

  • сделать то, что ты никогда не делал;

  • получить опыт, который при любом раскладе останется с тобой;

  • изменить свою жизнь

  • встряхнуться

Плюсов же больше?

Так, небольшая инструкция по внедрению «техники изменений» в свою жизнь.


  1. Пропиши свою цель (мечта, то, что ты хочешь больше всего в жизни)

  2. Составь план. Глобальный план — на год, по месяцам. А также план на каждый день.

  3. И самое главное.....Делай. Делай то, что ты задумал. Каждый день, каждый час, каждую минуту. Не стой  на месте. Ведь как говорится в детской книжке про Алису в стране чудес: «Ну а здесь, знаешь ли, приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте, а чтобы попасть в другое место нужно бежать вдвое быстрее».

Гузель Мухетдинова, ru.feelperfected.com



Tags: статьи
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 40 comments